此花亭酵素浴：今日大福，适宜养生

就在八月七日，不经意间就已经立了秋，虽说现在的气温还是居高不下，虽然身体上还是盛夏，但的确已经进入了秋天的氛围，古人有云，立秋有三候：「一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣」，此花亭酵素浴相信大家都知道过了立秋，气温渐由热转凉，可谓阳气收、阴气长，面对立秋的来临，万物生长首「收藏」、重「养肺」，缓步调整身体作息，遵守养生之道，能有效去病延寿，勿错失调养良机。

秋季是食补的好季节。适宜吃各类水果、蔬菜，诸如南瓜、西红柿、胡萝卜。发酵食品因为营养丰富又容易消化也是秋季选择食物的首选，例如馒头、煎饼、面条等，特别是粗细粮搭配的方式进食，营养价值更高。秋季饮食要十分讲究，首先不能暴饮暴食，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。其次少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，以免造成肠胃消化不良，诱发消化道疾患。最后要少吃油腻、煎炸食物,油腻煎炸的食物虽然口感好，让人有食欲，但并不易被消化，长时间停留在胃中，给肠胃很大压力。

秋季虽然是锻炼的好季节，但严格意义上来说，秋季并不是非常适合比较剧烈的运动。特别是对有心脑血管方面疾病患者的人来说，秋季锻炼要十分谨慎。首先不能过度运动，秋季温差变化较大，剧烈运动带来的大量排汗容易使身体受寒，诱发感冒发烧等。其次运动前一定要热身，特别是各个关节部位，热身之后进行运动能有效预防扭伤。第三，选择锻炼的时间不能过早或过晚。一般遵循起床1小时后，睡前2小时前适度锻炼。这样可以使身体各机能承受较轻压力。建议在秋季，中老年人可以每天进行1到2小时的慢走、广场舞，青年朋友进行1到2小时的慢跑、瑜伽等运动。

血液循环停滞不前，酵素浴或许能帮你疏通。秋天过后马上就是冬天的到来，冬天会有非常多的人有手脚冰凉的困扰，手脚冰凉的原因就是血液循环慢导致的，所以加速血液循环也是我们养生所必须的。此花亭酵素浴是源自日本皇室的长寿养生疗法，距今已有五十多年的历史，严格萃取百种植物酵素与天然木屑自然发酵产生热能，将有效成分传递到身体内部，加速血液循环，促进新陈代谢。通过物理反应更安全更直接地补充人体所需营养。酵素浴的热能是源于菌群发酵的生物反应，无需任何人工热、外部热（如电器、热蒸汽等等），对身体无害的自然绿色发酵热；使用生命力较强的酵素发酵热度高达60℃以上，传到身体时只有37~40℃。

穿好浴服躺入酵素浴粉中，不到五分钟就能感受到暴汗的感觉，15分钟的时间就能消耗体内700克的脂肪，排出体内4.1克的毒素，最适合需要清热解毒、排毒祛湿、需要调节血液循环的朋友养生使用。

在马上就要来临的秋季，我们的身体也还没有适应的季节，我们首先更应该做到的是少吃凉饮，像如冰糕、西瓜等冷饮食品，会更加侵入我们此刻毛孔大开的身体，身体本就怕寒的朋友们到了冬天会更加严重的手脚冰凉，所以此时此刻，此花亭酵素浴提醒现在正是养生的好季节，还不赶紧行动起来！