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此花亭酵素浴:体寒容易生病,该如何调理?

时间:2020-08-13     作者:此花亭【原创】   阅读

很多人很容易手脚冰凉,并且极其怕冷,每次流行感冒都不会错过,还不容易恢复,平时睡眠质量差不容易入眠,殊不知这些都是体寒引起的。由于体制和生活习惯的交错而导致身体出现体寒,想要治疗体寒需要一段时间,要改善体内血液循环,达到体热的效果,才能有效治疗体寒。

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首先保暖是最重要的,不管穿衣还是饮食都要避免让身体受凉。其次饮食方面也很重要,如果平时吃得太多食物就会集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,血液循环不流畅,也会导致体寒。平时饮食时一定注意蛋白质的摄入,优质的蛋白质与肌肉量、运输氧气的血红蛋白都有直接的关系,而优质蛋白最好的来源是鱼禽蛋肉豆奶,要保证每天摄入一定量的蛋白质;另外贫血缺铁的人,血红素合成会受到影响,从而运输氧气的能力下降,身体产热就会少,想瘦肉、菠菜、海带等可以适量多吃一些;同样每天也要摄入B族维生素,像谷类产品等。

俗话说“生命在于运动”,运动可促进血液循环、增强心肺功能,对改善手脚容易冰凉的情况很有效。现在很多上班族,对着电脑一坐就是一天,不仅容易造成脂肪堆积,对颈椎腰椎长时间也会造成伤害,工作闲暇之余要多站起来走动走动,活动活动筋骨,可以垫垫脚尖,促进身体的血液循环。

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血液是负责运送体内毒素垃圾的,随着时间的推移血液内的毒素和垃圾会越来越多,从而会造成血液粘稠,所以给身体排毒也是必要的。就像现在很多人喜欢的此花亭酵素浴养生法,是一种从日本流传过来的干式温浴,是不需要借助外界力量发热的,纯天然植物发酵产热,是对身体无害的绿色发酵热,因而能推动基础代谢和身体血液循环系统,活性体细胞,还能调整人体体温。

全身心躺入浴粉中,毛孔逐渐舒张,在正常温度下排不出的脂肪和代谢垃圾都会以汗液形式排出体外,达到促进血液循环的功效;同时酵素中的大量负氧离子、有益菌和酵素成分,随着打开的毛孔进入体内,在排除毒素及代谢垃圾的同时汲取营养,不仅可以改善体质还能预防疾病,多泡几次此花亭酵素浴身体会大有改观,体寒也会逐渐得到改善。

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虽然体寒不是一种疾病,但如果忽视它的存在,也会有各种疾病找门来,所以,平时一定要注意保暖。饮食+养生调理,才能拥有一副健康的体魄!

 


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