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此花亭:人到中年保温杯,枸杞难抵岁月催

曾经,以为意中人会踩着七彩祥云来找我;而现在,却希望他能带着枸杞来见我。年少不知老来愁,作天作地作自己,年轻似乎就是不知节制,白天枸杞晚上可乐,熬夜狂嗨到两点,第二天再顶着黑眼圈上课上班,总觉得自己年轻可以毫无顾忌,殊不知这是在严重透支着自己的未来。

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火箭少女的《卡路里》有句歌词是“高温瑜伽仰卧起,动感单车普拉提,保温杯里泡枸杞”,听听,每句词都透露出时下年轻人的努力,尤其是保温杯里泡枸杞,可是枸杞确实是个好东西,但仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素胡萝卜素等很难完全被吸收。而且枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。

养生一直都是每个人津津乐道的话题,可养生到底是为了什么养的什么生呢?养是指通过食疗、外补的方式调养身心,生是指健康、长寿的生活,这样是指养生,可食疗和外补都是有讲究的,像如夏天很多人会吃苦味的蔬菜,认为这些蔬菜夏天吃会败火、清凉,但事实却是部分苦味蔬菜人在食用后极容易中毒;时下年轻人也有事没事的品两口茶,问就是养生健康,但其实茶也是分人的,成分越复杂的养生茶,选择更需谨慎,体胖痰湿较重之人,虽患脂肪肝、高血压,但脾气素弱,不宜常服苦丁茶、菊花茶、决明子茶等,以免伤及阳气;体瘦阴火较甚之人,即使肢冷畏寒,但温补会助火伤阴,肢冷畏寒并非真象,不宜常服肉桂茶、人参茶、桂圆红枣茶等。所以对于食疗养生,咱们也得咨询专业医师,对症下药,千万不要盲目的根据网上的偏方乱吃乱喝危害身体健康。

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而对于外补,最近国内比较流行的酵素浴就是不错的方式,帮助加速血液循环,提高身体的代谢能力,对于长期酗酒、高血压、需要减肥、压力大、心血管疾病等人群再适合不过了,酵素浴严格萃取百种植物酵素与天然木屑自然发酵产生热能,将有效成分传递到身体内部,加速血液循环,促进新陈代谢。通过物理反应更安全更直接的补充人体所需营养。酵素浴的热能是源于菌群发酵的生物反应,无需任何人工热、外部热(如电器、热蒸汽等等),对身体无害的自然绿色发酵热;使用生命力较强的酵素发酵热度高达60℃以上,传到身体时只有37~40℃,全身心埋入温热的浴粉中,感受大自然带来的柔和渗透热。酵素浴是一种能让全身心得到放松,让身体从内而外的排泄毒素、大量发汗、祛湿驱寒、缓解疼痛的独特干式植物生化温浴法。

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岁月总会流逝,容颜更易老去,与其去与之搏斗,不如学会和平相处,孙思邈说,最好的养生,是内心慈悲。所以,放平心态,好好生活,不熬夜不喝酒不做伤害身体的事情,遇事多宽厚待人,这或许才是最好的养生方式。


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