首页 >> 新闻资讯 >>行业新闻 >> 此花亭:拒绝“朋克养生”吧,你的身体经不起折腾
详细内容

此花亭:拒绝“朋克养生”吧,你的身体经不起折腾

时间:2020-08-12     作者:此花亭【原创】   阅读

现阶段虽然气温居高不下,但季节已经进入初秋,俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,所以人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时养生十分必要。

“养生”一直是近几年的热门话题,随着生活压力以及生活环境的变化,必须保养好身体,才能超长待机;这种曾经专属于老年人的行为,如今出现在年轻人的生活里,可以说现代人对自己的身体健康有了更高的关注。“朋克养生”成为很多年轻人的保养方式,“左手拿着保温杯,右手举着高脚杯,一边吃火锅一边喝金银花茶,啤酒加枸杞,可乐配党参,敷最贵的面膜,熬最长的夜”,是很多年轻人的真实写照。

IMG_8537.jpg

虽然“朋克养生”并不能达到养生目的,至少意味着年轻人已经意识到身体的重要性,开始挽救日常生活对身体造成的伤害,但是又不能放弃火锅、啤酒这种快乐源泉,只能通过金银花茶、枸杞来慰藉自己的心灵。“熬夜”应该是现在最为普遍的现象,每个人都清楚熬夜对身体带来的伤害,但还是做不到早睡;“熬夜”是对身体的一种放空,在结束了一整天的疲倦躺在床上后,才多少感觉到了些自由,这一段时间是一天中唯一的属于自己的时间、自由的时间。

我们的身体经不起所谓的朋克养生的折腾,现在已经进入初秋,人体逐渐开始储存抵抗冬季寒冷的能量,这个阶段热量的摄取大于散发,所以很容易长膘,在饮食方面应该注意多吃一些低热量的食物,如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外,对于普通人,立秋后在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,要多吃些苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果,对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

IMG_8984.jpg

此外,这个季节排毒祛湿同等重要,否则寒气毒素堆积,身体容易出现各种不适之症。拔罐、刮痧是很多年轻人排毒素的常选方式,但是很影响美观,而且没有营养进入,比如最近比较火爆的酵素浴养生法,是很温和的干式养生温浴,人体被由红豆杉以及玄米搭配46味中药制成的浴粉包裹。人体感受到的发酵温度在40度左右,不出几分钟就会大量出汗,毒素以及代谢垃圾都会随之排出,并且浴粉里的有益菌以及酵素会随着打开的毛孔进入体内,补充人体所需营养。

IMG_8565.jpg

真正的养生是要做到内调外养,不仅可以改善体质还能提升气色,“养生”不能只是说说,要行动起来!


联系电话:4006-021-223

联系邮箱:1910890108@qq.com

联系地址:济南市高新区龙奥北路海信龙奥九号1号楼16层

Copyright   2014-2015  山东赫姿生物科技有限公司  鲁ICP备2003 1001号-1

客服热线:

4006-021-223

技术支持: 奇点网络 | 管理登录