此花亭酵素浴：这个夏天就要过得“火热”！

一转眼2020年已过去大半年，现在正处于全年最热的阶段，因为温度过高，人也会变的慵懒，干什么都提不起精神；不过“生命在于运动”，炎热的夏天什么运动最养生呢？

散步：夏天炎热，很多人呆在空调房里不愿出门，俗话说“饭后百步走活到九十九”，散步绝对是最低成本的运动方式，晚饭过后抽出半个小时溜达溜达，不仅利于消食，还能促进夜晚睡眠。

游泳：游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处；并且游泳还能起到减肥的作用。

羽毛球：羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能。

钓鱼：高温容易让人烦闷、焦虑，而钓鱼可以让人平静下来，同时需要用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成，对提高人的视觉和反应能力，都有积极作用。并且湖滨、溪畔、河旁空气中含有较多负氧离子，有助于提高人体免疫力。

瑜伽：人的身体在夏天柔韧度相当高，肌肉不容易拉伤，通过练瑜伽不仅可以让身上的赘肉变得更加紧实、有形，还能缓解焦虑等不良情绪，令人平心静气。

此花亭酵素浴：“懒人”首选健身方式，只需躺着就可达到运动效果，15分钟相当于跑完15公里可以消耗体内0.7Kg脂肪，暴汗程度可以达到马拉松运动2-3小时的排汗量。此花亭酵素浴为纯植物发酵产热，温度可达60度+，不过人体感温在40度左右，即身体需要的溫度和微生物所造成的溫度基本一致，因而不仅不容易觉得炎热，反倒会感觉很舒服。

此花亭酵素浴所使用的原料均为高密度天然红豆杉。因此，在发酵时会产生大量的负离子和植物气息，犹如森林温浴般令人放松，对提高人体自愈能力起到良好的舒压助眠作用，发酵时产生的热能具有较强的杀菌除臭作用，可以促进皮肤代谢循环补充体内酵素水平，顺畅呼吸，身心轻松，焕发机体活力。

即便是夏天也要注意给身体排汗，疏通体内的代谢垃圾。如果实在不想动，此花亭等你哦，躺着就能达到大量排汗的效果，躺着身体也能运动。