此花亭酵素浴：燃烧我的卡路里！

除了穷和衰老，其他的东西都是要靠自己努力争取来的。每个女人的一生都在与变美变瘦作斗争，鹿死谁手谁与争锋却从未有过完美结局，或许少数女性能找到终点，而大部分女性却始终在路上徘徊，像如歌词里一样“为了变成小蛮腰，天天提着一口气；为了穿上比基尼，吃草吃成沙拉精；天生丽质难自弃，可惜吃啥我都不腻”写实，燃烧卡路里真的只能什么都不吃光运动吗？下面小编此花亭酵素浴来给大家分析一下。

首先我们要先明确，减肥≠减重，如果采用快速减肥方法导致体重下降，大多减的是肌肉和水分，不仅很容易反弹，更会降低我们身体的代谢率，影响身体健康。其次，减肥需用科学的方法进行减脂！减掉过量的脂肪积累，调节体脂率，将易胖体质调节为正常体质，消脂塑形，逐渐变瘦，健康不反弹！对于完全节食不吃的方法不可取，摄入过多的饮料、糖分也不利于减肥，急于求进的方法越靠谱，减肥还是要循序渐进！

30%的运动

每周利用碎片时间进行运动锻炼，不仅是为了减肥，也是为了增肌减脂，锻炼身体更是为了身体健康，适当的健身锻炼与充足的作息相结合，也会调整身体代谢功能。如果以前没有进行过固定的锻炼，初始阶段时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。与此同时，力量训练也是必不可少的，很多人觉得举铁会长肌肉，但是适当的增肌也是锻造体型的方式，锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

60%的饮食

人都说减肥7分靠吃，3分靠练，所以饮食的控制远比运动要来的更重要，要知道我们所处的社会光美食就有上亿种，可能我们每天三餐不断也很难在死之前把全世界的美食吃遍，尽管如此，在这么多诱惑的美食下，我们还是要减肥、控制摄入。对于控制食欲来说最好的就是少食多餐，把一日三餐的日常饮食习惯细分成更多的餐数。当感觉饥饿的时候，细嚼慢咽的吃，这样就能减少多余脂肪的堆积。再有就是刻意的控制自己的饮食，比以往吃更少的量，循序渐进的改善自己的食量，慢慢的胃口也会缩小。

10%的意志力

减肥是要靠每个人的意志力来锻造艰苦岁月的，减肥有多痛苦每个人都知道，但是不经历风雨怎么见彩虹呢，所以我们也一直说，如果你没有坚定地意志力，无法控制自己，还总是东一顿西一顿的乱吃乱喝，口上说着减肥却总是明天再开始，这样的朋友是十分不建议来减肥的，减肥还是要勒紧裤腰带过苦日子才能见到彩虹的。

其实在减肥的路上也有很多朋友投机取巧走了捷径，一问才知道原来是叫此花亭酵素浴的神器好物，据说是起源于日本皇室的长寿养生疗法，但因为效果好，广泛在民间流传，由于采用的是珍贵的红豆杉和46味中草药以及玄米搭配而成，对于身体来说既能补充缺失的酵素，还能加速身体血液循环，将体内毒素排除，同时，因为酵素浴菌群自动发热的关系，体验者会感受到正适合人体舒适度的温度，就好像回到了母体的感觉，能够体验到来自大自然深切的问候，躺在温和的酵素浴粉中，不到五分钟的时间就能感受暴汗的力量，15分钟的时间就能消耗体内700克的脂肪，排出体内4.1克的毒素，这样的高效减肥法，怪不得会被好多朋友走了捷径。

不过减肥是个因人而异的事情，每个人的体质都不一样，吸收的能力也不一样，对于减肥还是要按照自己的身体节奏来实行，万万不可心急伤身！