此花亭酵素浴：养成正确养生方式，预防疾病发生

说到“养生”这是男女老少都在参与的活动方式，可以说是全民热潮，市面上的各种养生医疗馆也是层出不穷，而且每个人还都有自己的一套理论。随着社会的发展和生活节奏的加快，亚健康人群越来越多，正确的养生方式是预防疾病的有效途径，一些病症完全可以通过正确的养生缓解和杜绝，很多慢性疾病都是因为平时不注重养生而引起的，所以养生正确的养生理念和习惯非常重要。

市面上最常见的养生方式无非是拔火罐、刮痧、汗蒸、酵素浴，那么它们之间到底有何区别呢？

拔火罐：这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的，对腰背肌肉劳损、腰间盘突出也有一定的作用。

刮痧：利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

汗蒸：汗蒸是从韩国流传过来的养生方式，可以加速血液循环，打通身体内华景，彻底排除身体污物，可以美白肌肤延缓肌肤衰老，呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质。不过汗蒸的时间不宜过长，否则毛孔扩张失去弹性，而且怕风怕凉者不适合汗蒸。

酵素浴：酵素浴最开始是日本皇室的养生长寿方法，后来流传于民间，是各大排毒中医院的主打项目，主要用于慢性病调理和女子子宫排毒等。在精选的红豆杉木屑、玄米和46味中药里加入以酵素原液为基础的多种原料发酵，并利用发酵后产生的热量以供温浴，能够促进人体血液循环，将体内毒素及血液中的废物，通过汗腺排出体外，同时大量植物性酵素中的营养成分会通过毛孔进入体内，提高人体免疫机能，改善身体机制，属于一排一补的过程。

不健康的生活习惯，过度加班消耗能量，经常熬夜、吃加工食品都是破坏身体的催化剂，长此以往身体则会处于亚健康状态，所以，规律的生活作息以及正确的养生方式才是预防疾病的根本！